Смех несёт здоровье!

По мнению многих специалистов: смех - лекарство будущего. Совсем недавно за рубежом обратили внимание на то, что смех приносит здоровье - весёлые и жизнерадостные апциенты быстрее выздоравливают и реже оказываются в медицинских учреждениях. Стали применять смех, укрепляя здоровье пациентов обычных клиник. Врачи рекомендуют смех, как лекарство от некоторых видов заболеваний. Появилось Международное Движение Смеха, основанное индийским врачом Маданом Катария, которое распространяет знания о том, что смех - это лекарство, смех - это здоровье. Наша страна тоже начинает приобщаться к этому движению ...

Смех - это мощный, природный оздоравливающий механизм. Мозг во время смеха вырабатывает эндорфины - "гормоны счастья", которые повышают работу иммунной системы. Вырабатывается антистрессовые гормоны. Улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, органов пищеварения. Усиливается снабжение кислородом сосудов головного мозга

Смех абсолютно естественен и безвреден. Оздоровление и восстановление происходит без лекарств. Смех не имеет побочного негативного эффекта. Во время занятий происходит восстановление механизма саморегуляции организма, то есть сама Природа начинает производить глубокое очищение и оздоровление на всех уровнях. Смех обращает человека на позитивное восприятие жизни. Уходят страхи, переживания, тревоги, освобождается огромное количество энергии, которое тратилось на поддержание напряжений.

ЧТО ДЕЛАЕМ

1. несложные телесные упражнения, помогающие свободному прохождению смеха через тело и направленные на скорейшее оздоровление и восстановление организма, снятие напряжения на всех уровнях;
2. дыхательную гимнастику, для очищения и стабилизации нервной системы
3."игровые упражнения", способствующие возникновению спонтанного смеха
4. обучаемся расслаблению, как средству мощного восстановления и накопления жизненной энергии; для эффективного освобождения от нервно-эмоциональных и психических напряжений;
5. освобождаемся от страхов, используя определенные виды смеха
6. через смех и работу над своим подсознанием убираем свои негативные программы

ЧТО ПОЛУЧАЕМ

- очищение и омоложение всего организма
- включая ум, психику и физиологию;
- эндорфины "гормоны радости"
- глубокий отдых и восстановления организма;
- создания внутреннего комфорта и позитивного восприятия жизни;
- гармонизацию взаимоотношений
- быстрое восстановление после психо-эмоциональных и физических нагрузок или перегрузок;
- значительное повышение результатов в любой своей деятельности;
- возвращение привычки смеяться естественно и спонтанно, как дети
- легкость, жизнерадостность и ощущение свободы

И самое главное, получаем инструменты по самооздоровлению

Обучающая программа (2-й день)

- История смехотерапии
- Влияние смеха на физическое и психическое здоровье ------ Рефлекторный смех как способ освобождения от -----мышечного панциря
- Смех "органами" для их оздоровления
- "Внутренняя улыбка" - как способ оздоровления и ---лечения органов
- Комплексы телесных, дыхательных и игровых упражнений для возникновения природного смеха:
а) для взрослых,
б) для пенсионеров,
в) для детей
- Упражнения для снятия негативных программ
- Тренировка участников по проведению занятий по смехотерапии
- Проведение участниками коротких сессий ведения занятий

Занятия проводит психотерапевт Римма Умярова, имеющая авторскую методику по теории смеха, смехотерапии и смеходраме, серцифицированный специалист по смеху и телесно-ориентированной психотерапии, основатель первого в России клуба смеха, член Ассоциации процессуально-ориентированной психотерапии. А. Минделла.

Организационная информация

Запись

Тренинг проводит

Римма Умярова Единственный в России смехотерапевт, основатель первого в России клуба смеха, имеющая авторскую методику по теории смеха, смехотерапии и смеходраме. Обучалась йоге смеха в Американской школе йоги. Сертифицированный специалист по телесно-ориентированной психотерапии. Практикующий психотерапевт и психолог с 17-ти летним стажем работы. Узнать больше