Музыка смеха
Каждый человек стремится к
счастью и одна из характеристик счастливого человека - веселое настроение,
игривость, смех. Каждый может вспомнить свое детство. Его называют
счастливым именно потому, что жизнь детей наполнена играми, весельем,
смехом. К сожалению, взрослея, мы становимся слишком серьезными,
теряем привычку смеяться. По подсчетам ученых ребенок смеется 300
раз в день, а взрослый только 10.
Смех- это мощный природный оздоравливающий механизм.
Мозг во время смеха вырабатывает эндорфины – «гормоны радости»,
которые повышают работу иммунной системы. Смех – это самый сильный
«катарсический» процесс, который очищает душу и делает нас живыми
и радостными.
Цели тренинга
Тренинг направлен на вспоминание и возвращение радостного
ощущения детства, возвращение привычки смеяться естественно и спонтанно,
как дети, то есть возвращение истинного «рефлекторного смеха, вместо
взрослого, «фальшивого.» Ведь дети смеются не над шутками и анекдотами,
и смех существует как самостоятельный феномен. Атмосфера смеха создает
безопасные условия для работы с подсознанием и заблокированными
эмоциями .для создания новых, позитивных программ, улучшающих нашужизнь.
Что делаем
1. Возвращаем привычку смеяться естественно и спонтанно,
делая
- несложные упражнения, мягкие растяжки , помогающие свободному
прохождению смеха через тело.
- дыхательные упражнения
- игровые упражнения
2. Путешествуем по различным эмоциональным состояниям через ключ,
которым является смех релаксируем тело, делая его легким и гибким
- работаем над нашими проблемами
- освобождаем заблокированные эмоции
3. Через смех и работу над своим подсознанием создаем позитивные
программы
4. Развиваем чувство юмора и творчество
Что получаем
- Эндорфины – гормоны счастья!
- Удовольствие и радость после стрессовых будней
- Бодрость, увеличение своих жизненных сил
- Раскрепощение и освобождение от стереотипов
- Новый чистый взгляд на мир глазами ребенка |
- Улучшение коммуникативных навыков
- Большее довольство жизнью, легкость и спонтанность
- Уверенность в себе
- Ощущение чувства внутренней свободы |
На тренинге вы получите удовольствие от процессов,
используя следующие техники
- Смехотерапия
- Работа с рисунком
- Телесно-ориентированные техники
- Техники из гештальт-терапии |
- Дыхательные техники
- Актерские техники
- Движение, танец
- Медитативные техники |
Организационная информация
Открыта запись на тренинг
Тренинг проходит в один из выходных дней
Время: 11:00-18:00
Стоимость: 4500 руб.
Запись на тренинг:
Светлана
(495) 356 8312
(916) 663 4222
Тренинг проводит
Римма
Умярова
Единственный в России смехотерапевт, основатель первого
в России клуба смеха, имеющая авторскую методику
по теории смеха, смехотерапии и смеходраме. Обучалась йоге смеха
в Американской школе
йоги.
Сертифицированный специалист по телесно-ориентированной психотерапии.
Практикующий психотерапевт и психолог с 17-ти летним стажем работы.
Узнать
больше
|
 |
|
