Лаборатория смеха

Индивидуальные и групповые занятия по смехо-терапии это путешествие в забытое "смеховое пространство" и обучение природному, непроизвольному (рефлекторному) смеху.

В Лаборатории смеха мы исследуем разные стороны и виды смеха. Ведь смех имеет свою музыку и исцеляет наше тело и душу. Смех может быть мягким и нежным, пронзительным и сильным, стеснительным или грубым, громким или мелодичным. И каким бы он ни был, мы учимся его проявлять и принимать, и вместе с ним проходить через разные эмоциональные состояния, проявляя и принимая их без критики. Через смех мы решаем свои проблемы и учимся более глубинному и тонкому невербальному общению. Возвращая свой истинный смех, мы обретаем привлекательность и притягательность для окружающих. И, самое главное, мы учимся быть радостными и счастливыми для самих себя.

Смеховая "медитация" помогает нам соприкасаться с самыми глубинными струнами нашей души, пространством радостного и творческого состояния детства.

Смех влияет на физическое и психическое здоровье.
Смех это инструмент, снимающий контроль тела.
Смех природное средство для снятия напряжений, зажимов и блоков в теле.

В Лаборатории смеха вы возвратите свою естественную пластику и грацию тела и научитесь пользоваться смехом для обретения уверенности в себе, усиления образа "Я" и отстаивания своих границ, снятия стереотипов тела, ума и души, обретения эмоциональной свободы за счет снятия ограничений в выражении "запретных" эмоций.

Темы занятий:
1) Усиление жизненности тела и спонтанности.
2) Смех как способ подхода к запретным эмоциям и их приятие
3) Смех как звучание тела. Гармонизация тела и психики за счет различных вибраций смеха
4) Смех для решения личных проблем и позитивного восприятия жизни.
5) Соприкосновение со своей несерьёзностью, "глупостью и дурашливостью" для обретения большей целостности
6) Смех как измененное состояние сознания (при смехе вырабатывается природный наркотик эндорфины, и мозг работает в альфа и тета-ритме). Медитативные техники смеха.

Занятия проводятся на базе института телесности человека