51 способ поднять себе настроение

(все ссылки откроются в новом окне)

1. Ведение оживленной беседы
2. Вкусная пища
3. Возможность дышать свежим воздухом
4. Встречи с друзьями
5. Встречи со старыми друзьями
6. Выражение своей любви к кому-то
7. Высказывание комплиментов или похвал в чей-то адрес
8. Выслушивание признаний в любви
9. Качественное выполнение работы
10. Крепкий ночной сон
    
11. Ласкательные прикосновения
12. Мысли о чем-то приятном, что должно произойти в будущем
13. Наблюдение за дикими животными
    
14. Наблюдение за людьми
15. Наличие свободного времени
16. Общение с друзьями за чашкой кофе, чая и т п
17. Общение с животными
18. Осознание возможности выполнить чью-то просьбу о помощи или совете
19. Откровенный, искренний разговор
20. Ощущение присутствия Бога в своей жизни
21. Ощущение себя "душою общества" в компаниях, на вечеринке
22. Планирование или организация чего-либо
23. Планирование путешествий и отпуска
24. Получение комплимента или похвалы в свой адрес
25. Посещение ресторана
26. Поцелуи
27. Пребывание в обществе любимого человека
28. Пребывание в расслабленном состоянии
29. Признание своей привлекательности
30. Приобретение новых друзей, представителей своего пола
31. Приобретение новых знаний и навыков
32. Приятное ощущение от чистой одежды
33. Прослушивание музыки
34. Прослушивание радиопередач
35. Радостные события в жизни родственников или друзей
36. Смех
    
37. Созерцание прекрасного пейзажа
38. Спокойное, умиротворенное состояние
39. Традиционные сексуальные отношения
40. Удачная, четкая формулировка своих мыслей
41. Удовольствие от пребывания на солнце
42. Улыбка при общении с людьми
43. Умелое вождение автомобиля
44. Умение делать что-либо самостоятельно, по-своему
45. Умение заинтересовать собеседников своими рассказами
    
46. Умение развлечь и развеселить окружающих
47. Чтение рассказов, романов, стихов или пьес
48. Самоэффективность
    
49. Общение со счастливыми людьми
50. Детский смех
    
51. Размышления о людях, к которым относишься с симпатией